الإهمال العاطفي هو الفشل في تقديم الدعم العاطفي الذي يجب على المرء أن يُقدمهٌ لشريك حياته ، وهو ما يؤدي إلى تأثير سيء علي العلاقة الزوجية ، قد تكون محاولة فِهم الحياة العاطفية لشريكَك بصدق أمراً معقداً في بعض الأحيان وتتطلب حضوراً ونيةً وجهداً صادقاً .

 

فيُتيح لكَ تحديد أولويات شريكك .. تعزيز مجموعة المهارات العاطفية ، ويمكن أن يوفر الأمان في العلاقة ، ويمكن أن يزيد العلاقة الحميمة والإتصال بشكلٍ عام ..

 

وبحسب الدكتور مدحت عبدالهادي " خبير العلاقات الزوجية " أن الآثار الشائعة للإهمال العاطفي على العلاقات ، تظهر فيما يلي :-

• الإحتياجات الشخصية

قد تواجه صعوبة في تحديد رغباتَك وعواطفَك ، وتجد صعوبة في وضع حدود صحية في علاقتك ، وقد تشعُر أنك أقل قيمة من الآخرين ؛ فهذا يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي إلي الإضرار بشدة بتقديرك لذاتك ، مما يجعلك تشعُر بالدونية وإنخفاض الأهمية .

فنظراً لأن علاقتك غالباً ما تكون أحُادية الجانب ، فمن غير المرجح أن تكون مرضية ، يمكن أن يؤدي الإفتقار إلى العمق والمشاركة إلى أن تكون علاقتك مع الشريك محدودة أو قصيرة العمر .

• مشاركة الأفكار والمشاعر

إذا كنت تواجه مشكلة في بناء علاقة عاطفية مع شريكَك ، فقد تواجه بعض المشكلات التي لم يتم حلها بسبب الإهمال العاطفي ؛ وهذا نظراً لأن الإهمال العاطفي يجعل من الصعب إدراك مشاعرك ، يصبح من الصعب مشاركة أفكارك ومشاعرك مع الآخرين .

فمن خلال عدم السماح لنفسَك بشغل مساحة أو التطوير في علاقتك مع الشريك .. الشعور بالوحدة على الرغم من وجودك حول أشخاص يهتمون بك .

• إحتياجاتك مهمة

عندما تشعر أن إحتياجاتك أقل أهمية من إحتياجات الآخرين ، فقد تشعُر بأنك لا تستحق المساعدة والدعم عندما تشعرين بالإحباط في المقابل .

عندما يتم عزل مشاعرك ، قد لا تتمكن من الوصول إلي الطاقة لتوليد التقارُب والإتصال ، هذا يمكن أن يترك مشاعرك معزولة وبعيدة حتى لو كنت جالسةً في غرفة مع آخرين .

• إنعدام الشعور بالأمان

يمكن أن يجعلك الإهمال العاطفي تشعُر بأنك غير محبوب وغير مستحق ، مما يجعلك تظهر مجموعة واسعة من السلوكيات والعواطف الضارةر، مثل : الغيرة الشديدة أو الخجل أو الشعور المستمر بالوحدة .

 

ومن خلال إعطاء الكثير وعدم أخذ ما يكفي أو مشاركة أجزاء من نفسكَ ، يتم إستهلاك الكثير من الطاقة ، قد لا تشعُر بالنشاط أو الإمتلاء أثناء التواصل الإجتماعي بسبب طبيعة التفاعل أُحادية الجانب ، بدون قضاء الوقت في أن تكوني علي طبيعتك فقط ، ويتم إنفاق الكثير من الطاقة في محاولة أن تكون الشخص الذي تعتقد أن الآخرين يريدونك أن تكونهٌ .