الإثنين، 20 سبتمبر 2021 06:36:41 صـ
كلاسي
  • WE
  • CIB
  • Infinity Dental Clinic - Dr. Cherif Assem
  • Infinity dental Clinic _Dr. Cherif assem
  • بنك التعمير والاسكان

رئيس مجلس الإدارةكلير توفيقالمدير العامأحمد وجيه رئيس التحريرباكينام قطامش

صحة وجمال

خاص بمجلة كلاسي... د. باهي هاني يتحدث عن كيفية التغلب على الجوع ليلاً

د. باهي هاني
د. باهي هاني

تحدث الدكتور "نحات السعادة" د. باهي هاني خلال حواره مع مجلة كلاسي عن أفضل الأساليب للتغلب على الجوع ليلاً، حيث أنه ينصح بتأخير الأكل، ويعني بذلك إن من يسهر ليلاً يأكل ليلاً، لأن من يسهر سيستيقظ متأخراً، وبالتالي سيتناول إفطاره متأخراً وكذلك في وجبتي الغداء والعشاء، ونتيجة ذلك أنه لن يجوع ليلاً، ولكن من يأكل 8 ليلاً ويسهر 4 فجراً دون أكل، فبالتأكيد سيجوع، وسيضطر إلى تناول الطعام بدون حساب، لاتوجد مشكلة في تناول الغداء الساعة 1 بعد منتصف الليل وهذا أفضل من أن يتم مواصلة في الأكل طوال الليل.

Infinity dental Clinic _Dr. Cherif assem Dr ahmed elhusseiny oculoplastic
كلاسي صحة وجمال د. باهي هاني مرض السمنة نظام غذائي أخبار كلاسي مجلة كلاسي كلاسي نيوز

صحة وجمال

CIB
CIB